Избегайте массовых скоплений людей. Чем меньше людей вокруг, тем ниже риск контакта с вирусом. Планируйте свои дела так, чтобы минимизировать посещение многолюдных мест. Если есть возможность, выбирайте время, когда поток людей не такой интенсивный.
Носите маску в закрытых помещениях. Правильное использование маски значительно снижает риск заражения. Убедитесь, что маска полностью закрывает рот и нос, и носите ее в общественных местах, особенно при взаимодействии с другими людьми.
Регулярно мойте руки с мылом. Это один из лучших способов предотвратить передачу вируса. Делайте это не менее 20 секунд, особенно после контакта с поверхностями в общественных местах. Если мыло недоступно, используйте антисептик на основе спирта.
Отключайте или дезинфицируйте поверхности. Часто прикасаясь к дверным ручкам, столам и другим предметам, вы можете загрязнить руки. Регулярно обрабатывайте такие поверхности антисептическими средствами, чтобы уменьшить риск передачи вируса.
Поддерживайте дистанцию в полтора метра. Физическое расстояние помогает уменьшить вероятность передачи вируса. Старайтесь соблюдать безопасный интервал в общественных местах и при общении с другими людьми.
Личная гигиена: как правильно мыть руки и использовать маски
Мытье рук начинается с намыливания. Намочите руки под проточной водой, нанесите мыло и обрабатывайте руки не менее 20 секунд. Обратите внимание на все части: ладони, тыльную сторону, межпальцевые промежутки и ногти. Завершите процесс смыванием мыла под чистой водой, затем высушите руки одноразовым полотенцем или на воздухе.
Соблюдайте правило мытья рук перед едой, после посещения туалета и после контакта с общественными предметами. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептик с содержанием не менее 60% спирта.
Использование масок играет важную роль в защите от вирусов. Носите маску так, чтобы она плотно прилегала к лицу, закрывая нос и рот. Избегайте прикосновения к лицевой части. После использования правильно утилизируйте одноразовую маску или стирайте многоразовую при 60 градусах.
Меняйте маску, если она стала влажной или загрязненной. Используйте маски в общественных местах и при взаимодействии с другими людьми, особенно в закрытых помещениях.
Следование данным рекомендациям поможет значительно снизить риск заражения коронавирусом и другими инфекциями. Будьте внимательны и заботьтесь о своем здоровье и здоровье окружающих!
Организация пространства: создание безопасной среды дома и на рабочем месте
Регулярно проветривайте помещения. Открывайте окна минимум на 15-30 минут в день, чтобы обеспечить приток свежего воздуха и уменьшить концентрацию вирусов. В офисах используйте современные системы вентиляции, работающие на подаче воздуха с улицы.
Зонирование и расстановка мебели
Разделите пространство на зоны. Установите рабочие места так, чтобы обеспечить дистанцию не менее 1,5 метров между сотрудниками. Избегайте расположения лицом к лицу. В домашних условиях выделите отдельное место для работы, что поможет минимизировать контакт с другими членами семьи.
Чистота и дезинфекция
Осуществляйте регулярную уборку. Обрабатывайте поверхности, к которым часто прикасаетесь: столы, ручки дверей, светильники. Используйте спиртовые растворы или специальные дезинфицирующие средства. Создайте график дезинфекции, чтобы обеспечить порядок и безопасность.
Сдавайте на мытье текстиль, такие как занавески и пледы, хотя бы раз в месяц. Это поможет предотвратить накопление микробов и аллергенов. Убедитесь, что в вашем доме есть средства индивидуальной защиты, такие как маски и перчатки, для использования в общественных местах.
