Во всем мире отмечается всемирный День сердца 29 сентября. В этот день в России ежегодно стартует национальная неделя здорового сердца. Она продлится до первого октября.
Снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы
В рамках недели здорового сердца будут проведены разнообразные мероприятия, призванные снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также пропагандирующие здоровый образ жизни, отказ от курения и в целом внимательное отношение к своему здоровью.
Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности в мире. Поэтому важно после консультации с врачом принимать витамины для сердца.
[wpremark preset_name=»default-warning» icon_show=»1″ icon_image=»warning-circle-regular» icon_width=»32″ icon_height=»32″ icon_indent=»16″ background_show=»1″ border_top=»0″ border_right=»0″ border_bottom=»0″ border_left=»0″ border_width=»2″ shadow_show=»0″ shadow_x=»0″ shadow_y=»5″ shadow_blur=»10″ shadow_stretching=»-5″ shadow_opacity=»0.3″ title_show=»0″ title_bold=»0″ title_italic=»0″ title_underline=»0″ title_uppercase=»0″ title_font_size=»18″ title_line_height=»1.5″ text_bold=»0″ text_italic=»0″ text_underline=»0″ text_uppercase=»0″ padding_top=»20″ padding_right=»20″ padding_bottom=»20″ padding_left=»20″ margin_top=»20″ margin_right=»0″ margin_bottom=»20″ margin_left=»0″ border_radius=»5″]Ежегодно на планете от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,5 миллионов человек, многие из которых могли бы жить и работать дальше.[/wpremark]
Тем не менее, течение сердечно-сосудистых заболеваний во многом зависит от самого пациента.
Предотвратить инфаркты миокарда и инсульты в силах каждого из нас. Одним из главных факторов риска для здоровья сердца врачи называют избыточную массу тела и неправильное питание.
Исследования показывают, что таким серьезным состояниям, как инфаркты и инсульты, предшествуют многолетние нарушения правильного режима питания.
Что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям
- В первую очередь это злоупотребление животными жирами, простыми углеводами, а также дефицит растительных масел в рационе питания, повышенное употребление поваренной соли, избыточная калорийность и редкие приемы пищи.
- С ожирением непосредственно связана и другая причина возникновения сердечно-сосудистых болезней. Это гиподинамия.
Малоподвижные люди быстрее набирают вес, кроме того, отсутствие физической нагрузки не позволяет сосудам работать правильно, в результате чего на их стенках накапливаются холестериновые отложения, они в целом становятся менее эластичными.
- Третий фактор, которому любой человек вполне может противостоять – это курение. Все знают о его вреде, но мало кто воспринимает предупреждения медиков всерьез. Тем не менее курение остается одной из главных причин поражения сосудов и сердца.
